Audrey Martin Coaching
🌿 Accompagnement & ateliers à Biscarrosse
Coach certifiée et formatrice, j’accompagne les personnes qui ressentent le besoin de prendre du recul, de faire le point et d’avancer avec plus de clarté dans leur vie personnelle, scolaire ou professionnelle.
À travers des ateliers collectifs et des accompagnements individuels, je propose des espaces concrets pour réfléchir, mieux se comprendre et ajuster ses choix, dans une approche accessible, structurée et bienveillante. L’objectif est simple : offrir des temps utiles pour sortir de la surcharge mentale, retrouver de la lisibilité et agir avec plus de justesse au quotidien.
Mon travail s’articule autour de deux axes complémentaires.
🧭 Clarté, recul & prise de décision
Des ateliers et accompagnements pour faire une pause, prendre de la hauteur et clarifier ses priorités.
Cet axe s’adresse à celles et ceux qui traversent une période de questionnement, de transition ou de fatigue mentale.
Thématiques abordées :
- gestion du stress et de la charge mentale
- gestion du temps et des priorités
- bilans professionnels
- accompagnement des transitions de vie
- orientation scolaire et professionnelle (jeunes et adultes)
Objectif : retrouver de la clarté, structurer ses réflexions et avancer avec plus de sérénité.
🤝 Compétences humaines & relationnelles
Des ateliers centrés sur le fonctionnement humain, la communication et les relations du quotidien.
Cet axe permet de mieux se comprendre, mieux comprendre les autres et ajuster sa manière d’interagir.
Thématiques abordées :
- communication et relations apaisées
- régulation des émotions
- profils DISC et modes de fonctionnement
- confiance en soi et posture
- ateliers parents / adolescents
Objectif : développer des compétences relationnelles utiles, dans la vie personnelle comme professionnelle.
🎯 Formats proposés
- Ateliers en petits groupes, favorisant l’échange et la participation
- Coaching individuel, pour un accompagnement personnalisé
- Approche concrète, outils pratiques, mises en situation
- Ouvert à toutes et tous, sans prérequis
Tarifs Coaching individuel
Des séances sur mesure pour avancer à son rythme, clarifier une situation ou travailler un objectif précis.
- Séance de 1 heure : 60 €
- Séance de 1h30 : 80 €
- Séance découverte offerte, sans engagement